Par kursiem:

Mūsdienu skolotāji saskaras ar augošām prasībām – jāpielāgojas dažādiem mācīšanās stiliem, jārisina administratīvi jautājumi un jāatbalsta skolēni. Šis kurss deva iespēju apgūt dažādas metodes, kā pārvaldīt stresu un trauksmi, izmantojot apzinātību, elpošanas vingrinājumus, meditāciju un jogu.

Kursu mērķis bija:

Palīdzēt skolotājiem pārvaldīt stresu, izprotot emocijas;

Attīstīt pašaprūpes prasmes un emocionālo līdzsvaru;

Uzlabot koncentrēšanās spējas un lēmumu pieņemšanas prasmes;

Veicināt noturību un radošumu ikdienas darbā;

Mācīties efektīvu komunikāciju stresa situācijās;

Integrēt apzinātību jogas nodarbībās un ikdienā.

Kā atzīst pati Agita: “Kurss ļāva iepazīties ar jogas prakses praktisko un teorētisko pusi, un tas tik ļoti labi integrējās manās jau esošajās zināšanās — budisma filozofijā, reliģijā, psihoanalīzē un psiholoģijā. Novadīšu skolotājiem apzinātības un meditācijas meistarklasi, palīdzot ieraudzīt, kur tieši rodas grūtības emociju vadīšanā.”

Kursu pieredzi spilgti papildināja jogas skolotāja Helēnas harizma, Azoru salas dabas dziedinošā klātbūtne, jauniegūtās draudzības un kopīga salas iepazīšana.

Mācību metode balstīta uz Erasmus+ kvalitātes standartiem, apvienojot teorētiskas lekcijas, praktiskus vingrinājumus, diskusijas, refleksijas, grupu darbu un digitālos rīkus. Europass Mobility sertifikāts par dalību ir atzīts visā Eiropā.

Šī pieredze nav tikai par personīgu izaugsmi — tā ir ieguldījums visas mūsu skolas emocionālajā labbūtībā. Ar prieku gaidām Agitas vadīto meistarklasi un jaunas iniciatīvas, kas palīdzēs mums visiem atrast lielāku līdzsvaru un mieru ikdienā.